Emotion Tracker hjälper dig med två saker. Dels att öka medvetenheten om ditt känsloliv och dels att få en överblick över hur mycket av de olika känslorna du upplever. Frågeformuläret som appen är uppbyggd kring består av 20 frågor. Varje fråga består av en känsla och din uppgift är att ange hur mycket av den aktuella känslan som du för tillfället upplever. I graferna kan du se hur du svarat och hur svaren är fördelade mellan positiva och negativa känslor. Alla människor har både positiva och negativa känslor. Utan dem hade vi inte överlevt. För att vi ska må så bra som möjligt är det dock viktigt att vi har ett överskott av positiva känslor.