Sorglos Einschlafen
mit autogenem Training

Eine wirksame Einschlafhilfe

Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages.

Nicht einschlafen zu können führt oft in einen sich selbst verstärkenden Teufelskreis, in dem die Angst vor dem nicht Einschlafen können eben dieses verhindert.

Auf dieser CD finden Sie eine Anleitung, wie Sie mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können.

In einer geführten phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus' Arme getragen.

Autor Hayo Stahl
Dieses Hörbuch ist eines von vielen Hörbüchern aus dem Hause Navarra-Verlag

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