Yoga..... è una collana di eBook dedicati al benessere psicofisico della persona.
Attualmente la collana è composta da 8 titoli di circa 65 pagine ognuno, acquistabili singolarmente.
Curato da esperti, ogni eBook propone informazioni teoriche e pratiche, corredate da numerose e dettagliate immagini, disegni e schede che facilitano la comprensione e l'applicazione di suggerimenti e tecniche.
Dalle discipline orientali come lo Yoga, l’Ayurveda, il Feng Shui, lo Shiatsu alla medicina complementare come i fiori di Bach, la fitoterapia e l’aromaterapia, Star bene offre una serie di consigli semplici e alla portata di tutti per un percorso completo all’insegna dell’armonia corpo-mente.

Prendersi cura di se stessi, oltre a rilassare e migliorare la nostra condizione psico-fisica, consente di ridurre i livelli di cortisolo e degli altri ormoni legati allo stress (che, indirettamente, tendono a deprimere le difese dell'organismo), rafforzando nel contempo l’attività dei linfociti e potenziando il funzionamento del sistema immunitario.

Disturbi come insonnia, cefalea, tensioni muscolari, palpitazioni, problemi gastrointestinali possono essere ridotti grazie a tecniche spesso millenarie, facendo nostra la sapienza dell’Oriente che da sempre lavora sul riequilibrio dell’energia.

Gli eBook della collana Yoga..... sono fortemente mirati alla pratica, senza dimenticare l’approccio storico-culturale, ma per garantire a tutti la possibilità immediata di ritrovare il benessere psico-fisico. Il tutto grazie a metodi che seguono la natura e in armonia con il nostro corpo.